+375291095010
В плену у бессонницы: Почему современный человек разучился спать и как CBD помогает вернуть здоровый сонВремя чтения: 9 минут |
"Ночь. Темнота. Часы показывают 3:47. Вы уже 14 раз перевернулись на другой бок, посчитали 1500 овец, проанализировали все ошибки 2017 года и уже начали подумывать, не встать ли просто готовиться к апокалипсису". Узнакомо? Вы не одиноки. По данным Европейского общества исследования сна, каждый третий взрослый житель Европы страдает от хронической бессонницы. В больших городах в Беларуси этот показатель достигает 40%.
Парадокс современности: мы больше всего нуждаемся в качественном отдыхе, но именно его лишаем себя в первую очередь. Свет гаджетов, хронический стресс, ненормированный рабочий день — все это разрушает наши natural циркадные ритмы.
Снотворные — это тупиковый путь. Они не восстанавливают структуру сна, а просто "отключают" сознание. В результате вы просыпаетесь разбитым, с "металлическим" привкусом во рту и растущей толерантностью к препарату. CBD предлагает революционный подход: вместо того чтобы насильно усыплять мозг, он создает условия для естественного засыпания.
Как CBD восстанавливает сон:
Ольга, 48 лет, преподаватель: "После менопаузы мой сон превратился в кошмар. Я просыпалась каждые 45 минут от жара и тревоги. Снотворные делали меня зомби. CBD масло я принимала за час до сна. Первый раз за 5 лет я проспала 6 часов подряд и проснулась действительно отдохнувшей".
👉 Устали просыпаться более уставшими, чем когда ложились? Верните себе право на полноценный отдых. Изучите наши ночные формулы CBD с добавлением мелатонина и успокаивающих терпенов на cbdroom.likeprofit.by. Начните высыпаться снова — вы это заслужили.
Парадокс современности: мы больше всего нуждаемся в качественном отдыхе, но именно его лишаем себя в первую очередь. Свет гаджетов, хронический стресс, ненормированный рабочий день — все это разрушает наши natural циркадные ритмы.
Снотворные — это тупиковый путь. Они не восстанавливают структуру сна, а просто "отключают" сознание. В результате вы просыпаетесь разбитым, с "металлическим" привкусом во рту и растущей толерантностью к препарату. CBD предлагает революционный подход: вместо того чтобы насильно усыплять мозг, он создает условия для естественного засыпания.
Как CBD восстанавливает сон:
- Устранение глубинных причин: В 80% случаев бессонница — это симптом, а не болезнь. CBD работает с коренными причинами: тревогой (снижает гиперактивность миндалины), хронической болью (блокирует болевые сигналы) и воспалением (снижает уровни цитокинов, нарушающих сон).
- Регуляция фаз сна: Исследования показывают, что CBD может увеличивать продолжительность медленноволнового (глубокого) сна — самой важной фазы для физического восстановления и работы иммунной системы. При этом он не подавляет быстрый сон, необходимый для психического здоровья.
- Влияние на мелатонин: CBD не является гормоном сна, но он может косвенно влиять на его production через взаимодействие с эндоканнабиноидной системой, которая тесно связана с циркадными ритмами.
Ольга, 48 лет, преподаватель: "После менопаузы мой сон превратился в кошмар. Я просыпалась каждые 45 минут от жара и тревоги. Снотворные делали меня зомби. CBD масло я принимала за час до сна. Первый раз за 5 лет я проспала 6 часов подряд и проснулась действительно отдохнувшей".
- Ретроспективное исследование 2019 года (The Permanente Journal): 67% из 72 пациентов сообщили об улучшении сна через месяц приема CBD. При этом 79% отметили снижение тревожности, что подтверждает indirect механизм действия.
- Исследование 2021 года в Journal of Clinical Medicine: CBD улучшил качество сна у 80% пациентов с тревожными расстройствами. Важно, что улучшения сохранялись и после окончания приема.
👉 Устали просыпаться более уставшими, чем когда ложились? Верните себе право на полноценный отдых. Изучите наши ночные формулы CBD с добавлением мелатонина и успокаивающих терпенов на cbdroom.likeprofit.by. Начните высыпаться снова — вы это заслужили.
